Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej
Centrum Alergologii

We śnie spędzamy jedną trzecią życia. Jak to bywa, jedni mają cudowne sny, o świcie są rześcy i pełni zapału. Inni nie mogą usnąć, budzą się często, chrapią. Rano nie mogą wstać, są kłótliwi, łapią złe oceny, powodują wypadki itd. Bezsenność dotyczy ponad 1/3 ludzi. Przyczyną ok.1/3 zaburzeń snu są alergie (I. Baiardini).

Związki snu z uczuleniami udowodniono dla pokrzywek, wyprysku, atopowego za palenia skóry (AZS), astmy, kataru. Przy wysypce źle śpi połowa chorych. W wyprysku i AZS dokuczliwy świąd nasila się nocą lub wieczorem. Nieprzespane noce obniżają jakość i chęć życia, sprawność fizyczną i umysłową, pamięć, koncentrację, a także wpływają na nasze niepowodzenia w kontaktach z ludźmi. Ponad 90% osób z astmą doznało nocnych kaszlów, duszności i świstów, z lękiem czekając rana. Niektórzy musieli nawet wzywać pogotowie, żeby im podać hydrokortyzon i aminofilinę. Osobiście takiego leczenie nie zlecam, nie ze względu na ostatnie zdarzenia, ale dlatego, że leczenie astmy powinno być prowadzone bezpiecznymi i skutecznymi sterydami i beta -mimetykami wziewnymi, uzupełnionymi o montelukast. W każdym przypadku nocnej( a więc ciężkiej) astmy należy ponownie sprawdzić przyczyny alergii, w tym pokarmowe! Trzy czwarte astmatyków ma duszności nocne raz w tygodniu, a ponad połowa co drugą noc. Problem nocnego kaszlu dotyczy 1/3 badanych. U osób z alergicznym katarem dwa razy częściej występują zburzenia snu- chrapanie, senność dzienna i sen nie dający wypoczynku. Blokada nosa nasila się po położeniu i przerywa nawet najpiękniejszy sen.

1. Jeżeli cierpisz na trudności w zasypianiu, płytki i przerywany sen sprawdź swoją alergię.
2. Jeżeli budzi Cię okropnie chrapiący mąż (żona, dziadek, babcia, synek lub córka - wybierz własną opcję rodzinną )załóż im teczkę Osobowego Źródła Irytacji( OZI) u alergologa.
3. Astma nasilająca się w nocy znaczy, że choroba jest cięższa niż myślisz i pilnie wymaga pomocy medycznej.
4. Gdy budzisz się rano zły i znużony, z zatkanym nosem i zapuchniętymi oczami- prawdopodobnie masz alergię. Sprawdź testy ze świeżych pokarmów!
5. Pamiętaj, że niektóre leki bez recepty na przeziębienie i uczulenie mogą zawierać diphenhydraminę ( co zdradza drobnym drukiem nazwa chemiczna), powodującą senność za kółkiem i przy maszynach. A także w szkole, w biurze i na randce ! Nowe leki antyhistaminowe (jak loratadyna, cetyryzyna)zwykle nie usypiają.
6. Kiedy wstajesz rano znużony i kichasz jak najęty- pewnie cierpisz na alergię roztoczową, która poddaje się odczulaniu!

Nocne zmory i koszmary człowieka co trzeciego mogą zmniejszyć czary mary doktora alergologicznego!